|
|
Foo Yong Hai 10
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Chinese keuken
Techniek:
Aantal personen:
Ingredienten:
2 tenen knoflook voor de saus
1 blikje tomatenpuree voor de saus
200 g doperwten voor de saus
3 kopjes bouillon of visnat voor de saus
1 lepel suiker voor de saus
1 lepel ketjap voor de saus
djahe voor de saus
2 lepels reuzel of olie voor de saus
zout voor de saus
2 preien voor de omelet
2 uien voor de omelet
2 worteltjes voor de omelet
selderij voor de omelet
1 blikje bamboescheuten voor de omelet
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
De knoflook fijnwrijven of persen met wat zout en in wat olie lichtbruin fruiten.
De tomatenpuree met het water en de ingredienten in een steelpan doen en onder voortdurend roeren zachtjes koken tot een egale saus is ontstaan.
Op smaak brengen en warm houden.
Snijd de prei, uien, selderij en worteltjes in dunne plakjes.
Verhit de reuzel en bak de gesneden groenten onder voortdurend roeren 5 minuten, maar laat ze niet bruin worden.
Laat de krab of garnalen uitlekken.
Klop de eieren los met zout en peper en roer er de gebakken groenten en de krab of garnalen door.
Maak 4 omeletten door per omelet een kwart van het eimengsel in een koekenpan met zeer hete reuzel of olie te gieten.
Bak de omelet op een laag vuur en zorg ervoor dat de onderzijde niet aan de pan gaat vastzitten.
Leg de omeletten op een voorverwarmde schaal (niet dubbel) en schik de doperwten er omheen.
Giet de tomatensaus erover.
Dien direct op en geef er droge rijst bij.
|
|
|